ကြောင့်များသို့မဟုတ် လှောင့်များဘယ်လိုဖြစ်ထွန်းလာသလဲ

လှောင့်များ၏ပံ့ပိုးခြင်းသည် အရာဝတ္ထုများဖြစ်ပွားသည့် ပုံမှန်အတိုင်း ပိုင်းခြားသော အခြေအနေများကို ပါဝင်သည့် ရှုံးရိုးရာအဆင့်အတန်းများ၊ ပြင်ပရာသီဥတုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ဘဝအတိုင်းအတာအစဉ်အလာများဖြင့် ပါဝင်သည့် ရှုံးရိုးရာအဆင့်အတန်းများဖြစ်သည်။

၁။ Endogenous aging (သဘာဝအသက်ရှင်)

Collagen နှင့် elastic fibers ပိုင်းခြားသောအရာများကို လျှော့ချသည်: အသက်နှင့်အညီ၊ ကွဲပြားခြင်း (နှစ်စဉ် ၁% လျှော့ချသည်) နှင့် dermis ထဲရှိ elastic fibers ပိုင်းခြားသောအရာများကို လျှော့ချသည်။ ပြောင်းလဲမှုများသည် အရောင်းအက်ဆောင်း၏ လျှော့ချမှုနှင့် လျှော့ချသည်။

ဆဲလ် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှု အိမ်းသို့: ကျေးဇူးဆဲလ်များ၏ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှု ချိန်သည် ရှည်တာဝင်သွားပြီး၊ ထောင်ကျောက်အဆင့်သည် ပိုသေးကျသွားပြီး၊ ကိုယ်ပေါ်၏ 脩မှု အင်အားသည် အားလုံးကျသွားပြီး၊ အောက်ပိုင်းဆဲလ်များ၏ အစားထိုးမှုသည် ကိုယ်ပေါ်၏ ဒေသများကို ပိုသေးကျသွားစေပါသည်။

ပြင်ပြီး အသက်ရှင်ခြင်း

UV အပြားခြင်း (ultraviolet အပြား):

UVA/UVB အကျိုးသက်ရာများ: UVA သည် ကျေးဇူးထဲသို့ အလွန် အသက်ရှင်ခြင်းဖြင့် ကိုလေဂျင်နှင့် အောင်းဆိုင်များကို ဖျက်သိမ်းပြီး၊ လွတ်လပ်သော ရာဒီကယ် အောက်ဆီဒေးရှင်းမှုကို ဖြစ်ပွားစေသည်။ UVB သည် ကျေးဇူးဆဲလ်များကို ဖျက်သိမ်းပြီး၊ ကျေးဇူး၏ ဖွဲ့စည်းပုံကို လွတ်လပ်သော အကျိုးသက်ရာများဖြင့် သက်ရောက်သည်။

Matrix metalloproteinases (MMPs) အလှုပ်ရှားမှု: UV မှ ဖြစ်ပေါ်သော အုန်းဇီမ်းများ၏ အလှုပ်ရှားမှုသည် ကိုလေဂျင်၏ ဖျက်သိမ်းမှုကို ပိုမိုမြင်မြားစေသည်။

ပတ်ဝန်းကျင် ပျံ့နှံ့မှုနှင့် လွတ်လပ်သော ရာဒီကယ် အောက်ဆီဒေးရှင်းမှု: ပတ်ဝန်းကျင်မှ ပျံ့နှံ့မှုများ (PM2.5 အတိုင်း) နှင့် လွတ်လပ်သော ရာဒီကယ်များသည် ကိုယ်ပေါ်ဆဲလ်များကို လွတ်လပ်သော အားဖြင့် ဖျက်သိမ်းပြီး၊ လွှမ်းမိုးမှုနှင့် အသက်ရှင်ခြင်းကို ပိုမိုမြင်မြားစေသည်။

လှုပ်ရှားနိုင်သော နှင့် လှုပ်ရှားမှုမရှိသော ကြောက်ရွံ့ အကြောင်းအရာများ

အလှည့်ကြောင့် ပါဝင်သော မျက်နှာရေးပုံများ (ဥပမာ၊ ဆိုးထိုးခြင်းနှင့် ရယ်ခြင်း) က တိုက်ရိုက်မှုကို ထပ်တူလဲလွဲဖြစ်ပြီး ကိုယ်ပြင်၏ လှိုင်းမျဉ်းများ ဖွဲ့စည်းသည်။ ရာသီဥတုအတွင်း မှုတိုက်ရိုက်မှုများ က ကိုယ်ပြင်၏ ဒါမ်စ်ဖွဲ့စည်းပုံကို ဆော့ဖြစ်စေပြီး အလှည့်ကြောင့် ဖွဲ့စည်းသော လှိုင်းမျဉ်းများ အတွင်းပါဝင်သော လှိုင်းမျဉ်းများ ဖြစ်လာသည်။

အလှည့်မဟုတ်သော လှိုင်းမျဉ်းများ: ကိုယ်ပြင်၏ လှိုင်းမျဉ်းများ အားလုံးကို ဆော့ဖြစ်စေသော အတွင်းပါဝင်သော မျက်နှာရေးပုံများ မပါဝင်ပါက မျက်နှာ၏ လှိုင်းမျဉ်းများ အားလုံးကို မျက်နှာ၏ အားလုံးကို ဆော့ဖြစ်စေသည်။ မျက်နှာ၏ လှိုင်းမျဉ်းများ အားလုံးကို မျက်နှာ၏ အားလုံးကို ဆော့ဖြစ်စေသည်။

4. ကိုယ်ပြင်၏ သွေးသွားမှုနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုများ

Stratum corneum ၏ သွေးသွားမှု မလွန်ခြင်းကြောင့် အလှည့်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ရာသီဥတုအတွင်း သွေးသွားမှုများကြောင့် ကိုယ်ပြင်၏ ဘားရီယာများကို ဆော့ဖြစ်စေပြီး ဒါမ်စ်၏ ဆောင်ရွက်မှုကို ပိုမိုအောင်မြင်စေသည်။

Hyaluronic acid ၏ လျော့ပါမှု: ဒါမ်စ်၏ သဘာဝပြု သွေးသွားမှုအချက်အလက်များကို 丧ောင်းပြီး ကိုယ်ပြင်၏ အရေအတွက် လျော့ပါသည်။ လှိုင်းမျဉ်းများ ပိုမိုရောင်းသွားသည်။

5. ဇီဝဘဝ အချက်အလက်များ

ဆီဂါနှင့် အလုံး: နီကိုတီန်က လျှော့ချသော လျှော့ချမှုကို လျှော့ချပြီး ကိုယ်ပြင်သို့ အသံုးအဆောင်များကို လျှော့ချသည်။ အလုံးက သွေးသွားမှုကို လျှော့ချပြီး ကိုလာဂျင်၏ ဆောင်ရွက်မှုကို ပိုမိုအောင်မြင်စေသည်။

အိပ်ခြင်းနှင့် အစားအသောက်: အိပ်ခြင်းမလုံလောက်ခြင်းဟာ ညတွင် ကိုယ်ပျက်ဆီ၏ ซ่อมแซมမှုကို ကာကွယ်သည်; မြစ်ပါဝင်သော အစားအသောက်များကို စားခြင်းသည် ဂလျိုက်ရေးအခြေအနေများကို ဖြစ်စေပြီး ကောလေ့ဂျင်း၏ ဆက်ဆံမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို ကြောင့်ရာများဖြစ်စေသည်။

6. ဒေသခံမှုနှင့် အစားအသောက်၏ အခြေအနေ

ကိုယ်ပျက်ဆီ၏ ဆွဲဆွဲခြင်း: ကိုယ်ပျက်ဆီ၏ ထောင်ခံဖွဲ့စည်းမှုက အားမပြီးသွားပြီး ဒေသခံမှုကြောင့် မျက်နှာ၏ အငြိမ်းစားမှုက ဆွဲဆွဲခြင်းဖြင့် နာဆိုလေဘိုင်းများ၊ မာရီယနက်လိုင်းများစသည်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အစားအသောက်၏ ကြောင်းကျဆင်းမှု: အောက်ပါ အစားအသောက်၏ လျှော့ချမှုကြောင့် ကိုယ်ပျက်ဆီသည် ထောင်ခံမှုကို 丧ောင်းပြီး အိပ်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

7. ဂျင်နီတစ်ခုနှင့် တစ်ဦးတည်းခြားနားချက်များ

ဂျင်နီများက ကောလေ့ဂျင်းအမျိုးအစား၊ အိမ်ဆောင်ပြုစွမ်းရည်များစသည်ဖြင့် တစ်ဦးတည်းခြားနားသော လှုပ်ရှားမှုများ၏ အချိန်နှင့် အဆင့်ကို သတ်မှတ်သည်။

8. ပြင်ပြောင်းမှုနှင့် ကန့်ကွက်စီးမှု စီမံခန်းများ

နေရays: အာရုံချိန်များကို ကာကွယ်ပေးသော နေရaysကို UVA/UVBမှ ကာကွယ်ပြီး ဖုံးအိုကိုင်းကို လျှော့ချသည်။

ကိုယ်ပျက်ဆီပြုစုမှုများ: Retinolက ကောလေ့ဂျင်း၏ ပြုစုမှုကို တိုးတက်စေပြီး အာရုံချိန်ပြုစွမ်းရည်များ (ဥပမာ vitamin C) က free radicalsကို အလျော်လျော်စွာ ဖယ်ရှားသည်။

အီးစ်ဘီလ်မှုနည်းများ: Botoxက မြောက်ဆွဲမှုကို လျှော့ချပြီး dynamic linesကို လျှော့ချသည်; fillersက အရွယ်အစားကို ပြန်လည်ဖြည့်စွက်ပြီး laserက ကောလေ့ဂျင်း၏ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုကို တိုးတက်စေသည်။